熱血！「ヘルス＆フィットネス2010」レポート

まずは「TRY FITNESS powered by adidas」のブースでは、アディダスとコラボして生まれたエクササイズを一般入場者が体験できるコーナーが。軽快なHIPHOPをバックに、バーを使った殺陣モチーフのエクササイズや、バランスボールを半分に切ったキット「バランストレーナー」を使ったエクササイズが、トレーナーの指導の元、実際に体験できるとあって人気を集めていた。

このブースにいたほとんどのトレーナーが装着していたアディダスの「アームポーチ」。中にはauの携帯電話が入っている。実はこれ、アディダスとauがコラボしたau Smart Sports Fitnessという携帯コンテンツのプロモーション。フィットネス理論に基づいて考案されたエクササイズプログラムを、auの携帯電話からなら、どこからでも試せる、というEZwebのサービスなのである。

豊富な動画のメニューがあり、月額210円で、好きな時間に好きなエクササイズを選んで好きなだけ行うことができる。どのメニューも本格的で、ひとつのワークアウトが10分程度。ダンスやバレエ、ヨガ、コンバットなどの計11種のワークアウトカテゴリの中から手軽に選び、組み合わせられる。本格的に汗をかけるプログラムが充実している。auの携帯電話を使っている方は下記からぜひチェックして欲しい。

＜au携帯電話からのアクセス方法＞

EZ>トップメニューまたはau oneトップ>楽しむ>スポーツ>au Smart Sports Fitness

体組成計、血圧計など「健康を記録する」でおなじみのタニタのブースでは、なんとも近未来的なシステムがお目見えしていた！　活動量計や万歩計をID代わりに使い、自宅で計測した血圧や体重などの計測データがジムや病院でも共有できるシステムだ。

たとえば、活動量計「カロリズム」のような“持ち歩ける計測器”で活動量や消費カロリーを測定する。そこに、ID代わりに、身長や体重、登録番号などを登録しておき、カードリーダーを搭載した体組成計本体に“ピッ”とかざせば、データを取得して本人かどうかを識別する。体組成計で計測されたデータは、タニタが運営するデータベース型の健康管理プログラム「からだカルテ」のサーバーに蓄積、管理されるので、自身のパソコンや携帯からも最新の数値が常にチェックできる。もちろん、遠方に住む家族も、PCや携帯でデータを確認することが可能だ。

このシステムがあれば、自分の最新データを携帯や活動量計から管理することが可能になる。そのうち、自分の最新の計測データを、病院では医師が、ジムではトレーナーが呼び出せるようになるのかもしれない。

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GOLD'S GYM(ゴールドジム)のブースで、ちょっと不思議な看板を見つけた。ジーッと覗き込んでいると、屈強なお兄さんが2人、「きっと体感していただいた方が話が早いから」と近寄って来た。なんだなんだ！？　とびくびくしていると、1人のお兄さんが「まず、腕を真横に伸ばして、そのまま背中の方へ引きます。“ムリ”なところで合図してください」と私の腕のストレッチを始めた。

そのあとで、今度は私の首筋に売り物のトレーニングウエアをふわっと掛け、先ほどと同じ動作をさせた。すると、稼動域が広くなっている！　こっちの方がよく動く！ なぜだ？

この、トレーニングウエア「VENEX」は、GOLD'S GYMとネットだけで販売する、知る人ぞ知る「疲労回復超促進ウエア」なのだ。

プラチナを織り込んだ特殊繊維が副交感神経に作用し、身体を急速にリラックスさせ、乳酸の排出や成長ホルモンの循環を促す、というとても不思議なアイテムだが、この商品、使ったプロアスリートたちが次々に「いい」と言って仲間にすすめるため、ほとんどクチコミだけで広まってしまったのである。

そもそもの開発のきっかけが面白い。社長は、もともと温熱療法の美容機器を開発していたそうで、化粧品のプラチナブームに乗って、繊維の中にプラチナを織り込んだウエアを考案した。そしてまず、アームレスラーに「パフォーマンスが上がるよ！」と提供し、使ってもらったものの効果が出ない。そんな時に、GOLD'S GYMが興味を持ってくれたのだという。それと同時に、この繊維の効果を、東海大や新潟医療福祉大学など、スポーツに強い大学の研究機関で調査をすることにしたのだ。

すると、これまでは「パフォーマンスが上がる！」という名目で販売していた商品なのに、これを着ると、副交感神経が優位に切り替わる＝リラックスする!?　という真逆の効果が判明。アスリートたちが「トレーニング後に着用すると疲れが速く取れ、回復が早い」「乳酸が早く体を巡り、成長ホルモンが多く出る」など、その効果を求め、こぞって買い求める商品になったのだ。今では、本社のある神奈川県から助成金を受けながら研究開発をしているという。その効果は、各々で確認されたし！

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手足だけでなく、頭脳も駆使するフリークライミングは、今や大都市にひとつはジムがあるほど人気のスポーツとなった。気軽にトライできて、始めるとなかなか奥が深いところも魅力である。

そのあとで、今度は私の首筋に売り物のトレーニングウエアをふわっと掛け、先ほどと同じ動作をさせた。すると、稼動域が広くなっている！　こっちの方が良く動く！ なぜだ？

クライミングウォールの設営・建築から、ストーンの配置設計（ルートセッティング）、インストラクターの派遣までを一手に行う株式会社三英（千葉県）の開発・マーケティング担当、藤森さんによれば、この壁は「1m×1mで約10〜12万円から設営が可能」なのだという。この写真に写る1面だけで約120万円ほどかかるという（もちろん、設置場所や建設物にも影響される）。

無造作に並んでいるようなこのストーン、たとえば、「手も足も水色だけを触って、左から右へ」「手はピンクしか触らずに、下から上へ」など、ひとつ縛りが入ると途端に難易度が上がる。考えながら手を動かし、足を動かす。これも、ルートセッターの技術がものを言う。ルートは1年半から2年に一度更新されるのがユーザーを飽きさせない秘訣なのだそうだ。

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第3位　ウエーブストレッチリング

この不思議な形をしたリングがひとつあれば、どんなストレッチも可能になり、腰痛や肩こりもすっきり！　さらに筋トレもできる、という万能アイテムだ。解説書なども販売されているので、ぜひ手にとって試してみてはいかがだろうか。

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第2位　今治産　ネックスポーツタオル

タオルの産地として有名な愛媛県の今冶産のスポーツ用のタオルがコレだ。中央に切れ込みが入っており、端を通してキュっと絞れば、激しい運動をしても首から落ちることはない。写真のマネキンのように頭に巻くこともできる。使ってみると、思った以上に重宝する。

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第1位　濃縮酸素液

酸素カプセルを販売する株式会社タイムワールドのブースで見つけたのが、「O２SUPPLE（オーツーサプリ）」という、水に溶かして飲むための濃縮酸素水。この商品の一体何が画期的かといえば、酸素をミネラルのカプセルで包んでしまったため、吸収率が100％に近いということ、と営業の松本氏は言う。

濃縮酸素水には、「原液のまま使用しない」と但し書きが付く商品が多いが、この商品は直接肌に塗れば、松本氏曰く「高酸素化粧水」としても使えるそうだ。ペットボトルのミネラルウォーターに溶かした酸素水で、飲んで中から摂取するもよし、美容液として肌に塗るもよし！　使い方はアナタ次第である。

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・女性ユーザー激増「プロテイン＆アミノ酸」

女性も、筋力を増やして代謝を上げ、太りにくい体質になる、という方法でダイエットを試みる人が増えている。そんな女性の味方は、やはりプロテインやBCAAというアミノ酸だ。アミノ酸は健全な筋肉の生成に必要な成分である。試飲サンプルはブルーベリー味。飲みやすく、多くの女性が手を伸ばしていた。

・バーベルを使って踏み台昇降エクササイズ

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・エアロバイク＆ウォーキングマシンで有酸素運動

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さまざまなエクササイズやマシンや人を見て感じたのは、誰もが心から楽しんで身体を動かしているということ。インストラクターやマシンユーザー、さまざまな人々が会場では常に笑顔で、実に楽しそうだった。誰ひとりネガティブなパワーを持った人がいないことに驚いた。

トレーニングが楽しくて仕方がなくて、毎日続けていたら、結果、こんな身体になりました！　といった気楽さが素敵な人が多かったのだ。

ストイックに自分を追い込むのではなく、自分にあった方法で楽しく身体を動かしていれば、気付いた頃には体のラインが変わり、自分の好きな体つきになっている。そんな「楽しさ優先」のトレーニングがしたい！　と感じた「ヘルス＆フィットネス2010」であった。

■2011年は6/8〜6/10開催！

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